Yoga bedeutet für mich einzutauchen in den Rhythmus von Atmung und Bewegung

und dabei ganz bei mir selbst zu sein.

In der Asana-Praxis die eigenen Grenzen spüren, akzeptieren dürfen und manchmal

auch überwinden können.

Anspannen und loslassen dürfen.

In jeder Yogastunde etwas Neues entdecken und mit einem Gefühl von tiefer Verbundenheit

und Freude wieder in den Alltag zurückzukehren.

Das und noch viel mehr ist Yoga für mich.

„Das Wichtigste am Yoga ist nicht die Atemtechnik, nicht die Kenntnis aller Asanas

und auch nicht die Flexibilität aller Gelenke.

Das Wichtigste ist die Matte auszubreiten und einfach anzufangen.“

B.K.S. Iyengar

Finde selbst heraus was Yoga für dich bedeutet.

Ich freue mich auf dich!

Yvonne