Hatha Vinyasa Yogalehrerin
Jahrgang 1971, Mutter von zwei Kindern und Physiotherapeutin.
Mein Weg
- 2018: Yogalehrausbildung mit 200 Stunden bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel in der Yogabar Bochum. Seit diesem Jahr unterrichte ich auch bei Yogazeit Recklinghausen.
Was Yoga für mich bedeutet
Wenn Atmung und Bewegung zusammenfinden, kann ich ganz bei mir ankommen. In den Asanas lerne ich meine Grenzen kennen, nehme sie an und kann sie manchmal auch erweitern. Kraft einsetzen und wieder loslassen gehören für mich zusammen.
Jede Stunde eröffnet neue Erfahrungen. Daraus entstehen Verbundenheit und Freude, die mich zurück in den Alltag begleiten. Das beschreibt einen Teil dessen, was Yoga mir bedeutet.
Ein Gedanke von B. K. S. Iyengar erinnert mich daran: Entscheidend ist, mit der Praxis anzufangen. Atemtechniken, die Kenntnis der Haltungen und Beweglichkeit sind dabei weniger wichtig als dieser erste Schritt.
Entdecke selbst, welche Bedeutung Yoga für Dich hat. Ich freue mich darauf, Dich dabei zu begleiten! Yvonne
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